Durch Meditation zur Quelle der eigenen Kraft

Datum: 19.03.2024

Leitung: Jochen Niemuth

Durch Meditation zur Quelle der eigenen Kraft – Einführung in die stille Meditation Mit Hilfe einfacher Entspannungsübungen und Meditationen ist es möglich, einen Bereich der Stille und des inneren Friedens zu erreichen, in dem wir uns wiederfinden und r egenerieren können. In jedem Menschen sind noch viele, kaum entwickelte Fähigkeiten verborgen, die nur darauf warten, geweckt und erkannt zu werden. In der Meditation können wir einen Zugang zu diesem inneren Potenzial erlangen, zur Urkraft des Lebens se lbst. Dazu ist es hilfreich, sich von dem üblichen Druck und Eingespanntsein etwas abzukoppeln und zu lernen, innerlich loszulassen. In dieser Gelassenheit können sich Geist wie Körper erholen und erneuern. Die rechte Körperhaltung und Atemweise sind hierbei von besonderer Wichtigkeit. Der Kurs will in die klassische Meditation des Schweigens und stillen Sitzens einführen.
Bitte lockere Kleidung und eine Decke mitbringen!

Gebühr: 20,00 €

Anmeldung erforderlich:
http://www.vhs-marktheidenfeld.de
vhs@vhs-marktheidenfeld.de

Ort:

vhs Marktheidenfeld
Marktplatz 24
97828 Marktheidenfeld


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