Praxisorientierter Vortrag zu den Themen Sturzprävention und wohnraumverbessernde Maßnahmen
Referent*innen: Rudolf Müller, ehrenamtlicher Wohnraumberater; Friederike Bähr, Krankenschwester, Dipl.-Sozialpädagogin (FH), Gerontologin (FH, ) Beratungs- und Kontaktstelle RuDiMachts! Marktheidenfeld
Stürze und sturzbedingte Verletzungen zählen zu den häufigsten Ereignissen, die zu Hause lebende ältere Menschen in ihrer Selbstständigkeit bedrohen. Sie sind ein einschneidendes Ereignis mit teilweise gravierenden und weitreichenden Folgen für das weitere Leben.
So stürzen von den über 80-Jährigen mehr als 40 Prozent und von den über 90-Jährigen sogar über 50 Prozent mindestens einmal jährlich. Bei selbstständig lebenden älteren Menschen passieren mehr als 50% der Stürze im häuslichen Umfeld. Nach einem Sturz verdoppelt sich das Risiko, erneut zu stürzen.
Der Vortrag gibt Informationen zu Ursachen und zu häufigen Konsequenzen von Stürzen auf die Lebensqualität und Selbstständigkeit im häuslichen Umfeld und gibt Impulse, was man selbst aktiv zur Vermeidung von Stürzen tun kann. Dazu gehören zum einen wohnraumverbessernde, barrierefreie Maßnahmen. Zum anderen kann durch ein gezieltes Kraft- und Balancetraining und eine altersgerechte Ernährung die Muskelkraft und körperliche Stabilität erhalten und gefördert werden. Praktische Übungen zum Mitmachen werden vorgestellt, die Einblick in die Möglichkeiten eines Kraft- und Balancetrainings geben.
Eintritt frei – Anmeldung erwünscht unter Tel.:09391/9864-113 oder Mail: rudimachts@rummelsberger.net

Ort:

Diakonisches Seniorenzentrum Haus Lehmgruben
Lehmgrubenstraße 18
97828 Marktheidenfeld

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